Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +817.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +745% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204% |
| Содержит больше СеленСелен | +9042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +351% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1487% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1047.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 0.7µg | 64µg | 115% |
| Медь | 0.075mg | 0.688mg | 68% |
| Натрий | 78mg | 1202mg | 49% |
| Белки | 1.61g | 25.55g | 48% |
| Фосфор | 40mg | 338mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.426mg | 30% |
| Марганец | 0.329mg | 1mg | 29% |
| Железо | 0.8mg | 2.81mg | 25% |
| Цинк | 0.35mg | 2.73mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 109µg | 29µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 3.354mg | 19% |
| Витамин C | 4.9mg | 22.1mg | 19% |
| Витамин A | 2µg | 171µg | 19% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.68mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.15mg | 10% |
| Калий | 325mg | 628mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 92mg | 8% |
| Калорийность | 43kcal | 148kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.11mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 1.95g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.552g | 3% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 5.13g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
983%
Итоговая оценка минералов
19%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах