Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +808.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9923.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24359.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9341.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 0.17g | 17.04g | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 12µg | 24% |
| Натрий | 78mg | 566mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.62mg | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 272kcal | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.54g | 11% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.186mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.137mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 1.838mg | 9% |
| Фосфор | 40mg | 98mg | 8% |
| Витамин K | 0.2µg | 9.9µg | 8% |
| Марганец | 0.329mg | 0.158mg | 7% |
| Углеводы | 9.56g | 28.88g | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.38mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.1mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.6mg | 3% |
| Белки | 1.61g | 2.58g | 2% |
| Холин | 6mg | 17.8mg | 2% |
| Калий | 325mg | 355mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 4.9mg | 5.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 26.18g | N/A |
| Магний | 23mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 0.56g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.7g | 0% |
| Цинк | 0.35mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.513g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах