Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1716.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1426.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.03g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 78mg | 2643mg | 112% |
| Витамин C | 4.9mg | 74.8mg | 78% |
| Витамин B9 | 109µg | 6µg | 26% |
| Марганец | 0.329mg | 0.049mg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.3g | 10% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.157mg | 7% |
| Калий | 325mg | 144mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.028mg | 5% |
| Фосфор | 40mg | 11mg | 4% |
| Магний | 23mg | 5mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.48mg | 4% |
| Углеводы | 9.56g | 1.75g | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Белки | 1.61g | 0.51g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 11kcal | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.196g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Жиры | 0.17g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 1.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.036mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах