Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1140% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +702.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1488.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15558.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +336.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23003.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 17.078g | 78% |
| Кальций | 16mg | 756mg | 74% |
| Фосфор | 40mg | 496mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 1.61g | 25.58g | 48% |
| Жиры | 0.17g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 78mg | 876mg | 35% |
| Цинк | 0.35mg | 3.23mg | 26% |
| Витамин A | 2µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.321mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 351kcal | 15% |
| Марганец | 0.329mg | 0.01mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калий | 325mg | 138mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.476mg | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.026mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.769g | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 6mg | 15.4mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 2.14g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.156mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 0.56g | N/A |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах