Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +505.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +665% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +92.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2570% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 9.921g | 45% |
| Жиры | 0.17g | 22.5g | 34% |
| Витамин B9 | 109µg | 18µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.634g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 2µg | 159µg | 17% |
| Натрий | 78mg | 438mg | 16% |
| Калорийность | 43kcal | 321kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.193mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.602g | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Фосфор | 40mg | 93mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.571mg | 8% |
| Белки | 1.61g | 5.5g | 8% |
| Марганец | 0.329mg | 0.14mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 5.2µg | 8% |
| Калий | 325mg | 90mg | 7% |
| Холин | 6mg | 45.9mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.4mg | 5% |
| Углеводы | 9.56g | 25.5g | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
| Кальций | 16mg | 51mg | 4% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.63mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 21.8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
19%
22%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.894g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах