Сравнить продукты Вурак и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Калий
+351.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+1165.4%
Содержит
больше
Кальций
+5462.5%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1335%
Содержит
больше
Цинк
+1148.6%
Содержит
больше
Селен
+4185.7%
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Калий
+351.4%
Содержит
меньше
Натрий
-58.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+1165.4%
Содержит
больше
Кальций
+5462.5%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1335%
Содержит
больше
Цинк
+1148.6%
Содержит
больше
Селен
+4185.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+990%
Содержит
больше
Витамин A
+3072.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+655%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+421.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+990%
Содержит
больше
Витамин A
+3072.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+655%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+563.9%
Содержит
больше
Вода
+132.7%
Содержит
больше
Белки
+1574.5%
Содержит
больше
Жиры
+18129.4%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+563.9%
Содержит
больше
Вода
+132.7%
Содержит
больше
Белки
+1574.5%
Содержит
больше
Жиры
+18129.4%
Содержит
больше
Другое
+175.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2135%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25043.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2135%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.76g | 1.44g |
|
|
| Белки | 1.61g | 26.96g |
|
| Жиры | 0.17g | 30.99g |
|
| Углеводы | 9.56g | 1.44g |
|
| Калорийность | 43kcal | 393kcal |
|
| Сахар | 6.76g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 890mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.13mg |
|
| Магний | 23mg | 33mg |
|
| Фосфор | 40mg | 574mg |
|
| Калий | 325mg | 72mg |
|
| Натрий | 78mg | 187mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 4.37mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.329mg | 0.026mg |
|
| Селен | 0.7µg | 30µg |
|
| Витамин A | 33IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 4.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.019mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.047mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.048mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.068mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.058mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.046mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.056mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.021mg | 1.065mg |
|
| Холестерин | 0mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.987g |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 18.227g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.341g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
48%
Итоговая оценка минералов
19%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вурак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вурак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вурак дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах