Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Coffeecake

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Coffeecake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +183.7%
Содержит больше СеленСелен +82%
Содержит больше КальцийКальций +490%
Содержит больше КалийКалий +373.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +279%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Coffeecake DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 7.129g 36%
Жиры 38.1g 15.2g 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Железо 2.56mg 0.64mg 24%
Витамин B1 0.398mg 0.105mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.645g 22%
Витамин B3 4.168mg 0.682mg 22%
Селен 24.2µg 13.3µg 20%
Насыщенные жиры 9.643g 5.391g 19%
Марганец 0.488mg 0.172mg 14%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Витамин B2 0.283mg 0.125mg 12%
Калорийность 551kcal 339kcal 11%
Витамин B9 78µg 39µg 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Витамин B5 0mg 0.4mg 8%
Медь 0.114mg 0.052mg 7%
Калий 61mg 289mg 7%
Фосфор 60mg 101mg 6%
Кальций 10mg 59mg 5%
Натрий 249mg 339mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B6 0.021mg 0.058mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Цинк 0.53mg 0.59mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Белки 7.3g 7g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Углеводы 45.1g 44.3g 0%
Чистые углеводы 43.6g 43.3g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0.076mg 0%
Треонин 0.196mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.326mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.568mg 0%
Лизин 0.142mg 0.401mg 0%
Метионин 0.129mg 0.144mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.352mg 0%
Валин 0.308mg 0.361mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.7%
Содержит больше ВодаВода +278.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.