Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Сравнить
  6. Выпечка vs. Fig bars

Сравнить продукты Выпечка и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.3%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +239.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.2%
Содержит больше ВодаВода +94.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Fig bars Мнение
Калорийность 551kcal 348kcal Выпечка
Белки 7.3g 3.7g Выпечка
Жиры 38.1g 7.3g Выпечка
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
43.6g 66.3g Fig bars
Углеводы 45.1g 70.9g Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Кальций 10mg 64mg Fig bars
Калий 61mg 207mg Fig bars
Железо 2.56mg 2.9mg Fig bars
Сахар 0.74g 46.36g Выпечка
Клетчатка 1.5g 4.6g Fig bars
Медь 0.114mg 0.147mg Fig bars
Цинк 0.53mg 0.39mg Выпечка
Фосфор 60mg 62mg Fig bars
Натрий 249mg 350mg Выпечка
Витамин A 1IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.54mg 0.65mg Fig bars
Марганец 0.488mg 0.343mg Выпечка
Селен 24.2µg 3.3µg Выпечка
Витамин B1 0.398mg 0.158mg Выпечка
Витамин B2 0.283mg 0.217mg Выпечка
Витамин B3 4.168mg 1.874mg Выпечка
Витамин B5 0mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.021mg 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 16.1µg 5.8µg Выпечка
Витамин B9 78µg 35µg Выпечка
Холин 6.4mg 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 9.643g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 21.597g 3.003g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 2.772g Выпечка
Триптофан 0.085mg 0.046mg Выпечка
Треонин 0.196mg 0.113mg Выпечка
Изолейцин 0.272mg 0.132mg Выпечка
Лейцин 0.508mg 0.224mg Выпечка
Лизин 0.142mg 0.14mg Выпечка
Метионин 0.129mg 0.053mg Выпечка
Фенилаланин 0.362mg 0.145mg Выпечка
Валин 0.308mg 0.155mg Выпечка
Гистидин 0.156mg 0.067mg Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Выпечка
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Выпечка
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.