Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +38.4%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +165%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +144%
Содержит больше Селен +210.3%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит меньше Натрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Железо +38.4%
Содержит больше Магний +77.8%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Цинк +165%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +144%
Содержит больше Селен +210.3%
Содержит больше Калий +26.2%
Содержит меньше Натрий -23.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 10

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +168.9%
Содержит больше Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.9%
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +61.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +168.9%
Содержит больше Витамин B2 +126.4%
Содержит больше Витамин B3 +226.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.9%
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +61.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +160.7%
Содержит больше Жиры +212.3%
Содержит больше Углеводы +17.1%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Вода +438.8%
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +160.7%
Содержит больше Жиры +212.3%
Содержит больше Углеводы +17.1%
Содержит больше Другое +42.9%
Содержит больше Вода +438.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +306.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69%
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +306.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +50.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Вишневый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Вишневый пирог Мнение
43.6g 38.5g Выпечка
Белки 7.3g 2.8g Выпечка
Жиры 38.1g 12.2g Выпечка
Углеводы 45.1g 38.5g Выпечка
Калорийность 551kcal 270kcal Выпечка
Сахар 0.74g Вишневый пирог
Клетчатка 1.5g Выпечка
Кальций 10mg 10mg
Железо 2.56mg 1.85mg Выпечка
Магний 16mg 9mg Выпечка
Фосфор 60mg 30mg Выпечка
Калий 61mg 77mg Вишневый пирог
Натрий 249mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 0.53mg 0.2mg Выпечка
Медь 0.114mg 0.077mg Выпечка
Марганец 0.488mg 0.2mg Выпечка
Селен 24.2µg 7.8µg Выпечка
Витамин A 1IU 409IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 0µg 29µg Вишневый пирог
Витамин E 0.54mg Выпечка
Витамин C 0mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.398mg 0.148mg Выпечка
Витамин B2 0.283mg 0.125mg Выпечка
Витамин B3 4.168mg 1.276mg Выпечка
Витамин B5 0mg 0.123mg Вишневый пирог
Витамин B6 0.021mg 0.034mg Вишневый пирог
Витамин B9, общий 78µg 27µg Выпечка
Витамин K 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.085mg 0.031mg Выпечка
Треонин 0.196mg 0.072mg Выпечка
Изолейцин 0.272mg 0.088mg Выпечка
Лейцин 0.508mg 0.17mg Выпечка
Лизин 0.142mg 0.067mg Выпечка
Метионин 0.129mg 0.043mg Выпечка
Фенилаланин 0.362mg 0.124mg Выпечка
Валин 0.308mg 0.104mg Выпечка
Гистидин 0.156mg 0.057mg Выпечка
Насыщенные жиры 9.643g 2.985g Вишневый пирог
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.314g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 3.247g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Выпечка
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Выпечка
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.658g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.