Сравнить продукты Выпечка и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +878.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +752.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1604.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310% |
| Содержит больше БелкиБелки | +354.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +584% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 249mg | 2081mg | 80% |
| Цинк | 0.53mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 7.3g | 33.2g | 52% |
| Фосфор | 60mg | 407mg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Железо | 2.56mg | 5.42mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.011g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 11.305g | 26% |
| Селен | 24.2µg | 10.7µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.154mg | 20% |
| Жиры | 38.1g | 25.6g | 19% |
| Холин | 6.4mg | 109.1mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калий | 61mg | 597mg | 16% |
| Марганец | 0.488mg | 0.111mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.732mg | 15% |
| Витамин B9 | 78µg | 134µg | 14% |
| Медь | 0.114mg | 0.227mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.179mg | 12% |
| Витамин K | 16.1µg | 2.3µg | 12% |
| Углеводы | 45.1g | 11g | 11% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.142mg | 11% |
| Магний | 16mg | 51mg | 8% |
| Калорийность | 551kcal | 410kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 10.85g | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 9g | N/A |
| Витамин E | 0.54mg | 0.49mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
42%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1832mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах