Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3653.8%
Содержит больше СеленСелен +796.3%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше КалийКалий +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3033.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +143.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Какао (напиток) DV% diff.
Жиры 38.1g 2.34g 55%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.677g 52%
Селен 24.2µg 2.7µg 39%
Насыщенные жиры 9.643g 1.431g 37%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.084g 32%
Витамин B1 0.398mg 0.039mg 30%
Железо 2.56mg 0.42mg 27%
Витамин B3 4.168mg 0.133mg 25%
Калорийность 551kcal 77kcal 24%
Марганец 0.488mg 0.013mg 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Витамин K 16.1µg 0.2µg 13%
Углеводы 45.1g 10.74g 11%
Кальций 10mg 114mg 10%
Натрий 249mg 44mg 9%
Белки 7.3g 3.52g 8%
Витамин B2 0.283mg 0.182mg 8%
Витамин B5 0mg 0.328mg 7%
Фосфор 60mg 105mg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Калий 61mg 197mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.03mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 16mg 23mg 2%
Холин 6.4mg 15.6mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Цинк 0.53mg 0.63mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.04mg 1%
Медь 0.114mg 0.103mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 9.74g N/A
Сахар 0.74g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.085mg 0.037mg 0%
Треонин 0.196mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.305mg 0%
Лизин 0.142mg 0.215mg 0%
Метионин 0.129mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.15mg 0%
Валин 0.308mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +107.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1528.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.9%
Содержит больше ВодаВода +870%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3090.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5726.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.