Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Кастард

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.9%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше МарганецМарганец +6871.4%
Содержит больше СеленСелен +303.3%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше КалийКалий +239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3057.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Кастард DV% diff.
Жиры 38.1g 4g 52%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 1.127g 51%
Насыщенные жиры 9.643g 2.032g 35%
Селен 24.2µg 6µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.312g 31%
Железо 2.56mg 0.34mg 28%
Витамин B1 0.398mg 0.061mg 28%
Витамин B3 4.168mg 0.132mg 25%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Марганец 0.488mg 0.007mg 21%
Калорийность 551kcal 122kcal 21%
Витамин B9 78µg 9µg 17%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0mg 0.699mg 14%
Кальций 10mg 139mg 13%
Витамин K 16.1µg 0.2µg 13%
Фосфор 60mg 130mg 10%
Медь 0.114mg 0.03mg 9%
Углеводы 45.1g 17.6g 9%
Натрий 249mg 84mg 7%
Белки 7.3g 3.99g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин B2 0.283mg 0.22mg 5%
Калий 61mg 207mg 4%
Витамин B6 0.021mg 0.064mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.06mg 3%
Холин 6.4mg 11.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 17.6g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.74g 4.82g N/A
Цинк 0.53mg 0.51mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.082mg 0%
Треонин 0.196mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.337mg 0%
Лизин 0.142mg 0.214mg 0%
Метионин 0.129mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.173mg 0%
Валин 0.308mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +852.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.3%
Содержит больше ВодаВода +764.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1816.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1468.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.