Сравнить продукты Выпечка и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +461.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +330.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 510kcal |
|
| Белки | 7.3g | 6.64g |
|
| Жиры | 38.1g | 26.43g |
|
| 43.6g | 59g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 61.3g |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 120mg |
|
| Калий | 61mg | 118mg |
|
| Железо | 2.56mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 0.74g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.3g |
|
| Медь | 0.114mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 60mg | 248mg |
|
| Натрий | 249mg | 726mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.54mg | 3.03mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.491mg |
|
| Селен | 24.2µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 16.1µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 6.4mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
49%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.081g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)