Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.7%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114%
Содержит больше СеленСелен +38.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +511.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +101.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1928.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +582.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Куриные крылышки DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 4.83g 42%
Жиры 38.1g 13.95g 37%
Насыщенные жиры 9.643g 2.493g 33%
Фосфор 60mg 282mg 32%
Витамин B6 0.021mg 0.426mg 31%
Витамин B3 4.168mg 8.217mg 25%
Витамин B5 0mg 1.244mg 25%
Белки 7.3g 19.22g 24%
Витамин B1 0.398mg 0.11mg 24%
Железо 2.56mg 0.73mg 23%
Натрий 249mg 769mg 23%
Витамин E 0.54mg 3.17mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B9 78µg 19µg 15%
Калорийность 551kcal 271kcal 14%
Селен 24.2µg 17.5µg 12%
Марганец 0.488mg 0.228mg 11%
Калий 61mg 373mg 9%
Углеводы 45.1g 17.25g 9%
Витамин B2 0.283mg 0.179mg 8%
Витамин K 16.1µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 6.4mg 43.7mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 5.783g 6%
Медь 0.114mg 0.069mg 5%
Магний 16mg 28mg 3%
Цинк 0.53mg 0.71mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 43.6g 16.05g N/A
Сахар 0.74g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.085mg 0.222mg 0%
Треонин 0.196mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.553mg 0%
Лизин 0.142mg 1.616mg 0%
Метионин 0.129mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 1.437mg 0%
Валин 0.308mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.4%
Содержит больше БелкиБелки +163.3%
Содержит больше ВодаВода +448.7%
Содержит больше ДругоеДругое +194%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +347.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.