Сравнить продукты Выпечка и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 62
Одинаковое количество вещества Натрий - 253
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.495
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Одинаковое количество вещества Кальций - 10
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Одинаковое количество вещества Калий - 62
Одинаковое количество вещества Натрий - 253
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.495
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
3
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.019
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.3
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.55
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.019
Одинаковое количество вещества Витамин K - 16.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 38.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 38.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+144.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+354.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 44.2g | ||
Белки | 7.3g | 7.4g | |
Жиры | 38.1g | 38.5g | |
Углеводы | 45.1g | 45.7g | |
Калорийность | 551kcal | 558kcal | |
Сахар | 0.74g | 0.75g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.5g | |
Кальций | 10mg | 10mg | |
Железо | 2.56mg | 2.6mg | |
Магний | 16mg | 16mg | |
Фосфор | 60mg | 60mg | |
Калий | 61mg | 62mg | |
Натрий | 249mg | 253mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.54mg | |
Медь | 0.114mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.495mg | |
Селен | 24.2µg | 24.5µg | |
Витамин A | 1IU | 1IU | |
Витамин E | 0.54mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.323mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 3.8mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.019mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 55µg | |
Витамин K | 16.1µg | 16.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.198mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.275mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.144mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.131mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.367mg | |
Валин | 0.308mg | 0.312mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.158mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 5.502g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 8.828g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 22.228g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
42%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.141g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Слойка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах