Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Сравнить
  6. Выпечка vs. Слойка

Сравнить продукты Выпечка и Слойка

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~62mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~253mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.495mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~16.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.894g 22.228g 116%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.828g 32%
Насыщенные жиры 9.643g 5.502g 19%
Витамин B1 0.398mg 0.323mg 6%
Витамин B9 78µg 55µg 6%
Витамин B3 4.168mg 3.8mg 2%
Витамин B2 0.283mg 0.258mg 2%
Селен 24.2µg 24.5µg 1%
Жиры 38.1g 38.5g 1%
Железо 2.56mg 2.6mg 1%
Калорийность 551kcal 558kcal 0%
Белки 7.3g 7.4g 0%
Чистые углеводы 43.6g 44.2g N/A
Углеводы 45.1g 45.7g 0%
Магний 16mg 16mg 0%
Кальций 10mg 10mg 0%
Калий 61mg 62mg 0%
Сахар 0.74g 0.75g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Медь 0.114mg 0.115mg 0%
Цинк 0.53mg 0.54mg 0%
Фосфор 60mg 60mg 0%
Натрий 249mg 253mg 0%
Витамин E 0.54mg 0.55mg 0%
Марганец 0.488mg 0.495mg 0%
Витамин B6 0.021mg 0.019mg 0%
Витамин K 16.1µg 16.3µg 0%
Холин 6.4mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.086mg 0%
Треонин 0.196mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.514mg 0%
Лизин 0.142mg 0.144mg 0%
Метионин 0.129mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.367mg 0%
Валин 0.308mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +14.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~38.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.2%

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.