Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.8%
Содержит больше МедьМедь +119.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +369.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +177%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1374.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Томатный суп-пюре DV% diff.
Жиры 38.1g 1.02g 57%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.28g 53%
Селен 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 9.643g 0.22g 43%
Витамин B1 0.398mg 0.027mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.45g 30%
Железо 2.56mg 0.33mg 28%
Калорийность 551kcal 50kcal 25%
Витамин B3 4.168mg 0.465mg 23%
Витамин B2 0.283mg 0.029mg 20%
Витамин B9 78µg 6µg 18%
Марганец 0.488mg 0.104mg 17%
Витамин K 16.1µg 13%
Белки 7.3g 0.92g 13%
Углеводы 45.1g 9.6g 12%
Натрий 249mg 424mg 8%
Медь 0.114mg 0.052mg 7%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Фосфор 60mg 24mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 61mg 169mg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Цинк 0.53mg 0.24mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Холин 6.4mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин B5 0mg 0.05mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.036mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 9.4g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0.009mg 0%
Треонин 0.196mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.051mg 0%
Лизин 0.142mg 0.036mg 0%
Метионин 0.129mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.031mg 0%
Валин 0.308mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +693.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3635.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.8%
Содержит больше ВодаВода +925.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +987.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.