Сравнить продукты Выпечка и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+265.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Содержит
больше
Кальций
+1550%
Содержит
больше
Железо
+59.8%
Содержит
больше
Магний
+268.8%
Содержит
больше
Фосфор
+213.3%
Содержит
больше
Калий
+265.6%
Содержит
больше
Цинк
+177.4%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Марганец
+182.2%
Содержит
больше
Селен
+38%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+182.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+182.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+792.3%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+177%
Содержит
больше
Жиры
+792.3%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+185.1%
Содержит
больше
Другое
+177%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2019.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+184.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 51.07g | ||
Белки | 7.3g | 12.96g | |
Жиры | 38.1g | 4.27g | |
Углеводы | 45.1g | 55.77g | |
Калорийность | 551kcal | 313kcal | |
Сахар | 0.74g | 6.42g | |
Клетчатка | 1.5g | 4.7g | |
Кальций | 10mg | 165mg | |
Железо | 2.56mg | 4.09mg | |
Магний | 16mg | 59mg | |
Фосфор | 60mg | 188mg | |
Калий | 61mg | 223mg | |
Натрий | 249mg | 601mg | |
Цинк | 0.53mg | 1.47mg | |
Медь | 0.114mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.488mg | 1.377mg | |
Селен | 24.2µg | 33.4µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.54mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 86µg | |
Витамин K | 16.1µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.315mg | |
Валин | 0.308mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
38%
Итоговая оценка минералов
42%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.654g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)