Сравнить продукты Выпечка и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+108.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+70.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+227%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+108.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Цинк
+165%
Содержит
больше
Медь
+70.1%
Содержит
больше
Марганец
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+227%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+239.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38342.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+239.1%
Содержит
больше
Витамин A
+4100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38342.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+170.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+502.4%
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+170.4%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+502.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 33.5g | ||
Белки | 7.3g | 2.7g | |
Жиры | 38.1g | 11.9g | |
Углеводы | 45.1g | 33.5g | |
Калорийность | 551kcal | 245kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 10mg | 7mg | |
Железо | 2.56mg | 1.23mg | |
Магний | 16mg | 8mg | |
Фосфор | 60mg | 30mg | |
Калий | 61mg | 50mg | |
Натрий | 249mg | 185mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.2mg | |
Медь | 0.114mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.3mg | |
Селен | 24.2µg | 7.4µg | |
Витамин A | 1IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 153mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.132mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 1.194mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.124mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 23µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.085mg | 0.029mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.179mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.046mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.127mg | |
Валин | 0.308mg | 0.108mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 2.911g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 5.121g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 3.08g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
3195%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.732g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах