Сравнить продукты Выпечка и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3966.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1537.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +906.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1676.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1134.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +549.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.53mg | 8.68mg | 74% |
| Белки | 7.3g | 24.98g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 9.457g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Жиры | 38.1g | 19.64g | 28% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.066mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.373mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.81g | 27% |
| Марганец | 0.488mg | 0.012mg | 21% |
| Фосфор | 60mg | 193mg | 19% |
| Витамин B9 | 78µg | 6µg | 18% |
| Углеводы | 45.1g | 0g | 15% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.752mg | 15% |
| Калорийность | 551kcal | 277kcal | 14% |
| Холин | 6.4mg | 79mg | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 1.6µg | 12% |
| Натрий | 249mg | 71mg | 8% |
| Калий | 61mg | 325mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.191mg | 7% |
| Селен | 24.2µg | 27.5µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.114mg | 0.077mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 8.66g | 4% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.663mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Железо | 2.56mg | 2.45mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
55%
Итоговая оценка минералов
42%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах