Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Абсент

Сравнить

Инфографика

Вырезка (мясо) vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +16450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7675%
Содержит больше МедьМедь +485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +9975%
Содержит больше ФосфорФосфор +4975%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вырезка (мясо) Абсент DV% diff.
Витамин B12 2.46µg 0µg 103%
Белки 23.9g 0g 48%
Насыщенные жиры 9.72g 0g 44%
Селен 22.9µg 0µg 42%
Железо 3.11mg 0.04mg 38%
Жиры 24.6g 0g 38%
Цинк 4.03mg 0.04mg 36%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 203mg 4mg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.27g 0g 26%
Витамин B2 0.26mg 0.004mg 20%
Витамин B6 0.25mg 0.001mg 19%
Витамин B3 3mg 0.013mg 19%
Холин 91mg 17%
Медь 0.123mg 0.021mg 11%
Калий 331mg 2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1g 0g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.006mg 7%
Витамин B5 0.25mg 0mg 5%
Магний 22mg 0mg 5%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Натрий 57mg 1mg 2%
Калорийность 324kcal 295kcal 1%
Кальций 9mg 0mg 1%
Марганец 0.014mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.268mg 0mg 0%
Треонин 1.044mg 0mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0mg 0%
Лейцин 1.889mg 0mg 0%
Лизин 1.989mg 0mg 0%
Метионин 0.612mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0mg 0%
Валин 1.163mg 0mg 0%
Гистидин 0.818mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1257.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.