Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3mg | 6.66mg | 23% |
| Железо | 3.11mg | 1.88mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.66mg | 8% |
| Селен | 22.9µg | 26.4µg | 6% |
| Жиры | 24.6g | 20.94g | 6% |
| Холестерин | 85mg | 97mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.82g | 4% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 8.83g | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Цинк | 4.03mg | 4.46mg | 4% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.55µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.51g | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Калорийность | 324kcal | 294kcal | 2% |
| Фосфор | 203mg | 188mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 17mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 23.9g | 24.52g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Натрий | 57mg | 72mg | 1% |
| Калий | 331mg | 310mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Медь | 0.123mg | 0.119mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
| Холин | 91mg | 93.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.777mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.83g
