Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Селен
+663.3%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Калий
+372.8%
Содержит
больше
Медь
+284.6%
Содержит
больше
Марганец
+3228.6%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Селен
+663.3%
Содержит
больше
Кальций
+422.2%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Калий
+372.8%
Содержит
больше
Медь
+284.6%
Содержит
больше
Марганец
+3228.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+21%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+372.3%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+372.3%
Содержит
больше
Жиры
+74.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+18.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 17.53g |
|
|
| Белки | 23.9g | 5.06g |
|
| Жиры | 24.6g | 14.08g |
|
| Углеводы | 0g | 23.33g |
|
| Калорийность | 324kcal | 213kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 5.8g |
|
| Кальций | 9mg | 47mg |
|
| Железо | 3.11mg | 2.68mg |
|
| Магний | 22mg | 81mg |
|
| Фосфор | 203mg | 139mg |
|
| Калий | 331mg | 1565mg |
|
| Натрий | 57mg | 266mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.466mg |
|
| Селен | 22.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин C | 0mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.131mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
57%
Итоговая оценка минералов
54%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.827g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах