Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1289.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3743.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6525.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +963.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 95kcal |
|
| Белки | 23.9g | 1.72g |
|
| Жиры | 24.6g | 0.64g |
|
| Витамин C | 0mg | 13.7mg |
|
| 0g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 0g | 23.25g |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Кальций | 9mg | 24mg |
|
| Калий | 331mg | 448mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 21mg |
|
| Натрий | 57mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 110IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.043mg |
|
| Селен | 22.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.329mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 24µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.034mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.069mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.052mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.086mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.034mg |
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.525g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах