Сравнить продукты Вырезка (мясо) и индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.02µg | 60% |
| Витамин B3 | 3mg | 9.573mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 2.155g | 34% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.616mg | 28% |
| Жиры | 24.6g | 7.39g | 26% |
| Железо | 3.11mg | 1.09mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.647g | 19% |
| Цинк | 4.03mg | 2.48mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.948mg | 14% |
| Селен | 22.9µg | 29.8µg | 13% |
| Белки | 23.9g | 28.55g | 9% |
| Холестерин | 85mg | 109mg | 8% |
| Калорийность | 324kcal | 189kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.119g | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.045mg | 4% |
| Калий | 331mg | 239mg | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.093mg | 3% |
| Фосфор | 203mg | 223mg | 3% |
| Витамин D | 15 IU | 2% | |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 57mg | 103mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.281mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Холин | 91mg | 87.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +552.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.9% |
