Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +652.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 29.698g | 91% |
| Марганец | 0.014mg | 1.5mg | 65% |
| Белки | 23.9g | 3.33g | 41% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Медь | 0.123mg | 0.435mg | 35% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Цинк | 4.03mg | 1.1mg | 27% |
| Селен | 22.9µg | 10.1µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 1.425g | 22% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.02mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.54mg | 15% |
| Жиры | 24.6g | 33.49g | 14% |
| Холин | 91mg | 12.1mg | 14% |
| Фосфор | 203mg | 113mg | 13% |
| Железо | 3.11mg | 2.43mg | 9% |
| Витамин B9 | 8µg | 26µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.23g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.366g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Калорийность | 324kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Натрий | 57mg | 20mg | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 331mg | 356mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.23g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +617.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.2% |
