Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +911.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.123mg | 0.814mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.201g | 43% |
| Жиры | 24.6g | 0.74g | 37% |
| Селен | 22.9µg | 42.9µg | 36% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 3.33µg | 36% |
| Железо | 3.11mg | 0.5mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.129g | 25% |
| Натрий | 57mg | 563mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.997mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.093mg | 13% |
| Калорийность | 324kcal | 83kcal | 12% |
| Белки | 23.9g | 17.88g | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B9 | 8µg | 51µg | 11% |
| Кальций | 9mg | 91mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.156mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.023mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.258g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Фосфор | 203mg | 234mg | 4% |
| Холестерин | 85mg | 97mg | 4% |
| Магний | 22mg | 36mg | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 331mg | 259mg | 2% |
| Холин | 91mg | 80.9mg | 2% |
| Цинк | 4.03mg | 3.81mg | 2% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.747mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3224.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7861.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +287.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
