Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +688.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7292.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2288.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3880.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Марганец | 0.014mg | 1.035mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.294g | 43% |
| Жиры | 24.6g | 1.03g | 36% |
| Белки | 23.9g | 7.51g | 33% |
| Железо | 3.11mg | 0.74mg | 30% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Цинк | 4.03mg | 1.02mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.258g | 25% |
| Медь | 0.123mg | 0.284mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.05mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.452mg | 16% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.048mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.224mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.672mg | 8% |
| Фосфор | 203mg | 153mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 9mg | 71mg | 6% |
| Калий | 331mg | 174mg | 5% |
| Селен | 22.9µg | 19.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.322g | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 374kcal | 3% |
| Натрий | 57mg | 2mg | 2% |
| Магний | 22mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.426g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах