Вырезка (мясо) или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +794.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1973.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4975% |
| Содержит больше СеленСелен | +3716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 0.3g | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 0.6µg | 41% |
| Жиры | 24.6g | 0g | 38% |
| Железо | 3.11mg | 0.15mg | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.04mg | 36% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 203mg | 4mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0g | 26% |
| Углеводы | 0g | 66.3g | 22% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.025mg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.052mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.019mg | 18% |
| Холин | 91mg | 3mg | 16% |
| Калий | 331mg | 37mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.005mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.015mg | 5% |
| Магний | 22mg | 2mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 246kcal | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.09mg | 4% |
| Кальций | 9mg | 38mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 60g | N/A |
| Натрий | 57mg | 56mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
