Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+677.5%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+1392.6%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+2444.4%
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Марганец
+1185.7%
Содержит
больше
Железо
+677.5%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
больше
Цинк
+1392.6%
Содержит
больше
Медь
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+2444.4%
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50.9%
Содержит
больше
Марганец
+1185.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1095%
Содержит
больше
Жиры
+24500%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+88.1%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+1095%
Содержит
больше
Жиры
+24500%
Содержит
больше
Другое
+291.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+88.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146614.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1940.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146614.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1940.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3g |
|
|
| Белки | 23.9g | 2g |
|
| Жиры | 24.6g | 0.1g |
|
| Углеводы | 0g | 6.1g |
|
| Калорийность | 324kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.27g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Кальций | 9mg | 35mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.4mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 203mg | 42mg |
|
| Калий | 331mg | 230mg |
|
| Натрий | 57mg | 28mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.18mg |
|
| Селен | 22.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1000IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.187mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg |
|
| Витамин K | 68.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.069mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.103mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.064mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.085mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
40%
Итоговая оценка минералов
54%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.707g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах