Сравнить продукты Вырезка (мясо) и страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 6.25µg | 158% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1g | 40% |
| Жиры | 24.6g | 2.57g | 34% |
| Селен | 22.9µg | 37.5µg | 27% |
| Витамин B3 | 3mg | 7.143mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.545mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.97g | 23% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.318mg | 21% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.232mg | 12% |
| Калорийность | 324kcal | 145kcal | 9% |
| Белки | 23.9g | 28.49g | 9% |
| Цинк | 4.03mg | 4.85mg | 7% |
| Фосфор | 203mg | 251mg | 7% |
| Железо | 3.11mg | 2.79mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.44g | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.152mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 15µg | 2% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Калий | 331mg | 362mg | 1% |
| Натрий | 57mg | 80mg | 1% |
| Холестерин | 85mg | 85mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 6mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +857.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +627.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +958.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
