Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7635.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1411.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.351g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.12µg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 9.166g | 54% |
| Марганец | 0.014mg | 1.083mg | 46% |
| Натрий | 57mg | 839mg | 34% |
| Цинк | 4.03mg | 0.87mg | 29% |
| Белки | 23.9g | 9.8g | 28% |
| Холестерин | 85mg | 7mg | 26% |
| Фосфор | 203mg | 382mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 4.129g | 25% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.358mg | 22% |
| Кальций | 9mg | 204mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.427mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калорийность | 324kcal | 497kcal | 9% |
| Магний | 22mg | 54mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.622mg | 7% |
| Железо | 3.11mg | 2.62mg | 6% |
| Медь | 0.123mg | 0.16mg | 4% |
| Селен | 22.9µg | 24.3µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Жиры | 24.6g | 25g | 1% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.185mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.261mg | 1% |
| Калий | 331mg | 306mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 10.351g | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.591g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна