Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+215.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+1159.4%
Содержит
больше
Медь
+20.6%
Содержит
больше
Селен
+38%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+1814.3%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+215.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+1159.4%
Содержит
больше
Медь
+20.6%
Содержит
больше
Селен
+38%
Содержит
больше
Кальций
+677.8%
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+1814.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+311.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+228.3%
Содержит
больше
Жиры
+2489.5%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+228.3%
Содержит
больше
Жиры
+2489.5%
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5451.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5451.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+155.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 47.54g |
|
|
| Белки | 23.9g | 7.28g |
|
| Жиры | 24.6g | 0.95g |
|
| Углеводы | 0g | 49.94g |
|
| Калорийность | 324kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 9mg | 70mg |
|
| Железо | 3.11mg | 3.81mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Фосфор | 203mg | 146mg |
|
| Калий | 331mg | 105mg |
|
| Натрий | 57mg | 482mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.268mg |
|
| Селен | 22.9µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.375mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 85mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.424g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах