Сравнить продукты Вяленые помидоры и Lotus root
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
больше
Магний
+252.2%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+84%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Одинаковое количество вещества Кальций - 45
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
больше
Магний
+252.2%
Содержит
больше
Фосфор
+39%
Содержит
больше
Калий
+181.5%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+84%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Одинаковое количество вещества Кальций - 45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+807.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+131.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+807.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+94.6%
Содержит
больше
Жиры
+13980%
Содержит
больше
Углеводы
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Вода
+46.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43215%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43215%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 12.33g |
|
|
| Белки | 5.06g | 2.6g |
|
| Жиры | 14.08g | 0.1g |
|
| Углеводы | 23.33g | 17.23g |
|
| Калорийность | 213kcal | 74kcal |
|
| Клетчатка | 5.8g | 4.9g |
|
| Кальций | 47mg | 45mg |
|
| Железо | 2.68mg | 1.16mg |
|
| Магний | 81mg | 23mg |
|
| Фосфор | 139mg | 100mg |
|
| Калий | 1565mg | 556mg |
|
| Натрий | 266mg | 40mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.257mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 0.261mg |
|
| Селен | 3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин C | 101.8mg | 44mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.258mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.051mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.054mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 0.069mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.094mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.047mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.055mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.038mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
28%
Итоговая оценка минералов
66%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lotus root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lotus root дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)