Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Перец Пасилья

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Перец Пасилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +60.5%
Содержит больше КальцийКальций +106.4%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МарганецМарганец +239.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1490.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2693.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +734.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +639.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Перец Пасилья DV% diff.
Витамин B6 0.319mg 4.228mg 301%
Витамин B2 0.383mg 3.197mg 216%
Витамин A 64µg 1788µg 192%
Витамин C 101.8mg 6.4mg 106%
Железо 2.68mg 9.83mg 89%
Клетчатка 5.8g 26.8g 84%
Марганец 0.466mg 1.58mg 48%
Витамин B9 23µg 170µg 37%
Витамин B5 0.479mg 1.591mg 22%
Витамин B3 3.63mg 7.175mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 22%
Калий 1565mg 2222mg 19%
Фосфор 139mg 267mg 18%
Белки 5.06g 12.35g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 14%
Магний 81mg 130mg 12%
Насыщенные жиры 1.893g 9%
Углеводы 23.33g 51.13g 9%
Натрий 266mg 89mg 8%
Калорийность 213kcal 345kcal 7%
Медь 0.473mg 0.423mg 6%
Цинк 0.78mg 1.4mg 6%
Кальций 47mg 97mg 5%
Жиры 14.08g 15.85g 3%
Витамин B1 0.193mg 0.172mg 2%
Чистые углеводы 17.53g 24.33g N/A
Селен 3µg 3.2µg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
Содержит больше ВодаВода +262.7%
Содержит больше БелкиБелки +144.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.