Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +305%
Содержит больше КалийКалий +929.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436%
Содержит больше МедьМедь +2389.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1270.6%
Содержит больше КальцийКальций +291.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Бри (сыр) DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Насыщенные жиры 1.893g 17.41g 71%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Медь 0.473mg 0.019mg 50%
Калий 1565mg 152mg 42%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Белки 5.06g 20.75g 31%
Железо 2.68mg 0.5mg 27%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Жиры 14.08g 27.68g 21%
Витамин B3 3.63mg 0.38mg 20%
Марганец 0.466mg 0.034mg 19%
Натрий 266mg 629mg 16%
Магний 81mg 20mg 15%
Цинк 0.78mg 2.38mg 15%
Кальций 47mg 184mg 14%
Витамин A 64µg 174µg 12%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Витамин B2 0.383mg 0.52mg 11%
Витамин B1 0.193mg 0.07mg 10%
Углеводы 23.33g 0.45g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.826g 8%
Фосфор 139mg 188mg 7%
Витамин B6 0.319mg 0.235mg 6%
Калорийность 213kcal 334kcal 6%
Витамин B5 0.479mg 0.69mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 8.013g 2%
Чистые углеводы 17.53g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.037mg 0.322mg 0%
Треонин 0.128mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.185mg 1.929mg 0%
Лизин 0.186mg 1.851mg 0%
Метионин 0.044mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 1.158mg 0%
Валин 0.13mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5084.4%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше БелкиБелки +310.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.