Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше КалийКалий +4948.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2877.8%
Содержит больше МедьМедь +2856.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1058.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2488.9%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4687.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +565.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4457.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Грибной суп DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Медь 0.473mg 0.016mg 51%
Калий 1565mg 31mg 45%
Железо 2.68mg 0.09mg 32%
Витамин B2 0.383mg 0.008mg 29%
Витамин B6 0.319mg 0.007mg 24%
Витамин B3 3.63mg 0.169mg 22%
Клетчатка 5.8g 0.3g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.597g 20%
Магний 81mg 2mg 19%
Марганец 0.466mg 0.018mg 19%
Жиры 14.08g 2.59g 18%
Фосфор 139mg 12mg 18%
Витамин B1 0.193mg 0.006mg 16%
Калорийность 213kcal 39kcal 9%
Белки 5.06g 0.66g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.072mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Углеводы 23.33g 3.33g 7%
Цинк 0.78mg 0.06mg 7%
Витамин A 64µg 1µg 7%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Насыщенные жиры 1.893g 0.472g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.42g 4%
Кальций 47mg 7mg 4%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Натрий 266mg 340mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 17.53g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.6%
Содержит больше ДругоеДругое +285.4%
Содержит больше ВодаВода +71.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1351.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.