Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КалийКалий +1122.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1961.5%
Содержит больше МедьМедь +2152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1126.3%
Содержит больше КальцийКальций +957.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.7%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2197.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +431.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Лимбургер DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Насыщенные жиры 1.893g 16.746g 68%
Медь 0.473mg 0.021mg 50%
Кальций 47mg 497mg 45%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Калий 1565mg 128mg 42%
Фосфор 139mg 393mg 36%
Железо 2.68mg 0.13mg 32%
Витамин A 64µg 340µg 31%
Белки 5.06g 20.05g 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Натрий 266mg 800mg 23%
Витамин B3 3.63mg 0.158mg 22%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Жиры 14.08g 27.25g 20%
Марганец 0.466mg 0.038mg 19%
Витамин B6 0.319mg 0.086mg 18%
Витамин B5 0.479mg 1.177mg 14%
Магний 81mg 21mg 14%
Цинк 0.78mg 2.1mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.495g 10%
Витамин B9 23µg 58µg 9%
Витамин B1 0.193mg 0.08mg 9%
Витамин B2 0.383mg 0.503mg 9%
Углеводы 23.33g 0.49g 8%
Калорийность 213kcal 327kcal 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 17.53g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Мононенасыщенные жиры 8.663g 8.606g 0%
Триптофан 0.037mg 0.289mg 0%
Треонин 0.128mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.185mg 2.093mg 0%
Лизин 0.186mg 1.675mg 0%
Метионин 0.044mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 1.116mg 0%
Валин 0.13mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4661.2%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше БелкиБелки +296.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.606g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.