Сравнить продукты Вяленые помидоры и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+644.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
больше
Калий
+239.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+463.1%
Содержит
больше
Марганец
+79.9%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Железо
+644.4%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+178%
Содержит
больше
Калий
+239.5%
Содержит
больше
Цинк
+73.3%
Содержит
больше
Медь
+463.1%
Содержит
больше
Марганец
+79.9%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-84.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1637.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+264.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.8%
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1637.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+264.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+417.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+485.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+165.8%
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+141%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Углеводы
+173.5%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+141%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Углеводы
+173.5%
Содержит
больше
Другое
+281.4%
Содержит
больше
Вода
+63.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8393.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68566.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8393.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68566.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 5.33g | ||
Белки | 5.06g | 2.1g | |
Жиры | 14.08g | 0.2g | |
Углеводы | 23.33g | 8.53g | |
Калорийность | 213kcal | 37kcal | |
Клетчатка | 5.8g | 3.2g | |
Кальций | 47mg | 30mg | |
Железо | 2.68mg | 0.36mg | |
Магний | 81mg | 45mg | |
Фосфор | 139mg | 50mg | |
Калий | 1565mg | 461mg | |
Натрий | 266mg | 42mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.45mg | |
Медь | 0.473mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.259mg | |
Селен | 3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1286IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 4µg | |
Витамин C | 101.8mg | 141mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.794mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 44µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.121mg | ||
Лейцин | 0.185mg | ||
Лизин | 0.186mg | ||
Метионин | 0.044mg | ||
Фенилаланин | 0.131mg | ||
Валин | 0.13mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
52%
Итоговая оценка минералов
66%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах