Вяленые помидоры или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +986.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1589.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +851% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1329.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 266mg | 2643mg | 103% |
| Медь | 0.473mg | 0.028mg | 49% |
| Калий | 1565mg | 144mg | 42% |
| Витамин C | 101.8mg | 74.8mg | 30% |
| Железо | 2.68mg | 0.48mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.082mg | 23% |
| Клетчатка | 5.8g | 0.3g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.03g | 22% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.254mg | 21% |
| Жиры | 14.08g | 0.37g | 21% |
| Магний | 81mg | 5mg | 18% |
| Фосфор | 139mg | 11mg | 18% |
| Марганец | 0.466mg | 0.049mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.036mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.196g | 12% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.157mg | 12% |
| Калорийность | 213kcal | 11kcal | 10% |
| Белки | 5.06g | 0.51g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.052g | 8% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.11mg | 7% |
| Углеводы | 23.33g | 1.75g | 7% |
| Цинк | 0.78mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин A | 64µg | 8µg | 6% |
| Селен | 3µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.027mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.016mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +892.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3705.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1233.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28776.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +951% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
