Сравнить продукты Вяленые помидоры и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +936.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5260% |
| Содержит больше МедьМедь | +4200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23200% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10080% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6158.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +838.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3310.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6142.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 1mg | 112% |
| Медь | 0.473mg | 0.011mg | 51% |
| Калий | 1565mg | 151mg | 42% |
| Железо | 2.68mg | 0.05mg | 33% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.058mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.034mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.254g | 21% |
| Марганец | 0.466mg | 0.002mg | 20% |
| Жиры | 14.08g | 0.88g | 20% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.154mg | 18% |
| Магний | 81mg | 11mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.033g | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.034mg | 13% |
| Калорийность | 213kcal | 40kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 47mg | 116mg | 7% |
| Фосфор | 139mg | 89mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.548g | 6% |
| Витамин A | 64µg | 14µg | 6% |
| Углеводы | 23.33g | 4.79g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Белки | 5.06g | 3.31g | 4% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.275mg | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.42mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Натрий | 266mg | 190mg | 3% |
| Селен | 3µg | 2µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
9%
Итоговая оценка минералов
66%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины