Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +252.2%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше КалийКалий +361.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54%
Содержит больше МедьМедь +476.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5077.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Пашинки DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 3µg 29.4µg 48%
Белки 5.06g 27.66g 45%
Медь 0.473mg 0.082mg 43%
Цинк 0.78mg 4.9mg 37%
Калий 1565mg 339mg 36%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B3 3.63mg 7.363mg 23%
Марганец 0.466mg 0.009mg 20%
Витамин B6 0.319mg 0.579mg 20%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B2 0.383mg 0.133mg 19%
Магний 81mg 23mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 3.317g 13%
Железо 2.68mg 1.74mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.322g 12%
Витамин B1 0.193mg 0.075mg 10%
Фосфор 139mg 210mg 10%
Натрий 266mg 56mg 9%
Жиры 14.08g 8.23g 9%
Углеводы 23.33g 0g 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 1.893g 3.395g 7%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Кальций 47mg 20mg 3%
Калорийность 213kcal 192kcal 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B5 0.479mg 0.545mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.182mg 0%
Треонин 0.128mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.185mg 2.201mg 0%
Лизин 0.186mg 2.338mg 0%
Метионин 0.044mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 1.093mg 0%
Валин 0.13mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-6266.7%
Содержит больше БелкиБелки +446.6%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +539.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.