Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +710%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше КалийКалий +571.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +688.2%
Содержит больше МедьМедь +846%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +595%
Содержит больше МарганецМарганец +575.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +587.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +882.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1329.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +349.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин C 101.8mg 14.8mg 97%
Медь 0.473mg 0.05mg 47%
Калий 1565mg 233mg 39%
Железо 2.68mg 0.34mg 29%
Витамин B2 0.383mg 0.039mg 26%
Жиры 14.08g 0.1g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.017g 22%
Витамин B3 3.63mg 0.254mg 21%
Витамин B6 0.319mg 0.071mg 19%
Марганец 0.466mg 0.069mg 17%
Магний 81mg 10mg 17%
Клетчатка 5.8g 1.6g 17%
Фосфор 139mg 20mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0.012mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.048g 13%
Калорийность 213kcal 16kcal 10%
Натрий 266mg 39mg 10%
Белки 5.06g 0.68g 9%
Насыщенные жиры 1.893g 0.032g 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Углеводы 23.33g 3.4g 7%
Витамин B5 0.479mg 0.165mg 6%
Цинк 0.78mg 0.28mg 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Кальций 47mg 25mg 2%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 1.8g N/A
Сахар 1.86g N/A
Триптофан 0.037mg 0.009mg 0%
Треонин 0.128mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.031mg 0%
Лизин 0.186mg 0.033mg 0%
Метионин 0.044mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.036mg 0%
Валин 0.13mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +644.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +586.2%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%
Содержит больше ВодаВода +77%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50858.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4191.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.