Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Соль

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Соль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +8000%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +19462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +712.1%
Содержит больше МедьМедь +1476.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +680%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +366%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Соль DV% diff.
Натрий 266mg 38758mg 1674%
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Медь 0.473mg 0.03mg 49%
Калий 1565mg 8mg 46%
Железо 2.68mg 0.33mg 29%
Витамин B2 0.383mg 0mg 29%
Витамин B6 0.319mg 0mg 25%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B3 3.63mg 0mg 23%
Жиры 14.08g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0g 22%
Фосфор 139mg 0mg 20%
Магний 81mg 1mg 19%
Витамин B1 0.193mg 0mg 16%
Марганец 0.466mg 0.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0g 14%
Калорийность 213kcal 0kcal 11%
Белки 5.06g 0g 10%
Витамин B5 0.479mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0g 9%
Углеводы 23.33g 0g 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Цинк 0.78mg 0.1mg 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Селен 3µg 0.1µg 5%
Кальций 47mg 24mg 2%
Чистые углеводы 17.53g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.128mg 0mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0mg 0%
Лейцин 0.185mg 0mg 0%
Лизин 0.186mg 0mg 0%
Метионин 0.044mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0mg 0%
Валин 0.13mg 0mg 0%
Гистидин 0.077mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26815%
Содержит больше ДругоеДругое +2597.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.