Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +148.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.9%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.206mg 153mg 55%
Витамин B12 1.44µg 0.86µg 24%
Насыщенные жиры 5.096g 10.256g 23%
Железо 2.88mg 1.15mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 13.138g 19%
Жиры 14.36g 25.87g 18%
Холестерин 47mg 93mg 15%
Натрий 414mg 756mg 15%
Витамин B6 0.203mg 0.378mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 2.328g 13%
Витамин B5 0.31mg 0.891mg 12%
Витамин B9 56µg 17µg 10%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.87mg 2.07mg 7%
Углеводы 24.1g 2.95g 7%
Кальций 102mg 41mg 6%
Белки 17.08g 14.03g 6%
Фосфор 136mg 169mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.03g 0.01g 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Марганец 0.217mg 0.171mg 2%
Витамин B1 0.217mg 0.193mg 2%
Витамин B3 5.365mg 5.616mg 2%
Витамин B2 0.25mg 0.233mg 1%
Медь 0.091mg 0.1mg 1%
Калий 226mg 270mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калорийность 295kcal 301kcal 0%
Чистые углеводы 23.2g 1.95g N/A
Сахар 4.15g 1.33g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Треонин 0.666mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.107mg 0%
Лизин 1.226mg 1.166mg 0%
Метионин 0.37mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.556mg 0%
Валин 0.823mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +716.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +20200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.