Сравнить продукты Гамбургер и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+476%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Медь
+378.9%
Содержит
больше
Марганец
+538.2%
Содержит
больше
Кальций
+80.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
больше
Железо
+476%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
меньше
Натрий
-34.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Медь
+378.9%
Содержит
больше
Марганец
+538.2%
Содержит
больше
Кальций
+80.4%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+108%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+5255.6%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.8%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Содержит
больше
Углеводы
+5255.6%
Содержит
больше
Белки
+21.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.8%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+50.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.2g | 0.45g |
|
|
| Белки | 17.08g | 20.75g |
|
| Жиры | 14.36g | 27.68g |
|
| Углеводы | 24.1g | 0.45g |
|
| Калорийность | 295kcal | 334kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 0.45g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0g |
|
| Кальций | 102mg | 184mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.5mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 136mg | 188mg |
|
| Калий | 226mg | 152mg |
|
| Натрий | 414mg | 629mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.034mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 592IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 174µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.38mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 1.65µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.322mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.751mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 1.015mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 1.929mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 1.851mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.592mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.823mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 47mg | 100mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 17.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 8.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.826g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах