Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.2%
Содержит больше МарганецМарганец +538.2%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1311.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 5.096g 17.41g 56%
Витамин B3 5.365mg 0.38mg 31%
Железо 2.88mg 0.5mg 30%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.25mg 0.52mg 21%
Жиры 14.36g 27.68g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Холестерин 47mg 100mg 18%
Витамин B1 0.217mg 0.07mg 12%
Натрий 414mg 629mg 9%
Витамин B12 1.44µg 1.65µg 9%
Медь 0.091mg 0.019mg 8%
Кальций 102mg 184mg 8%
Витамин B5 0.31mg 0.69mg 8%
Углеводы 24.1g 0.45g 8%
Марганец 0.217mg 0.034mg 8%
Фосфор 136mg 188mg 7%
Белки 17.08g 20.75g 7%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 8.013g 6%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Цинк 2.87mg 2.38mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.826g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 226mg 152mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калорийность 295kcal 334kcal 2%
Витамин B9 56µg 65µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B6 0.203mg 0.235mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 0.45g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 4.15g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.322mg 0%
Треонин 0.666mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.716mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.319mg 1.929mg 0%
Лизин 1.226mg 1.851mg 0%
Метионин 0.37mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 1.158mg 0%
Валин 0.823mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5255.6%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.8%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.