Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и гунбао

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.9%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~402mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +578.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Гунбао DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.11µg 55%
Железо 2.88mg 0.76mg 27%
Цинк 2.87mg 0.74mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 3.02g 18%
Насыщенные жиры 5.096g 1.352g 17%
Витамин B3 5.365mg 2.757mg 16%
Белки 17.08g 9.76g 15%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B1 0.217mg 0.032mg 15%
Витамин B2 0.25mg 0.055mg 15%
Жиры 14.36g 6.98g 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B9 56µg 16µg 10%
Калорийность 295kcal 129kcal 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Кальций 102mg 20mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 2.173g 8%
Холестерин 47mg 26mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Углеводы 24.1g 6.87g 6%
Фосфор 136mg 94mg 6%
Витамин B5 0.31mg 0.5mg 4%
Витамин B6 0.203mg 0.243mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Медь 0.091mg 0.073mg 2%
Марганец 0.217mg 0.256mg 2%
Фруктоза 2.03g 0.54g 2%
Магний 20mg 24mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Натрий 414mg 402mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 5.37g N/A
Калий 226mg 218mg 0%
Сахар 4.15g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.814g 0.034g N/A
Триптофан 0.206mg 0.118mg 0%
Треонин 0.666mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.775mg 0%
Лизин 1.226mg 0.449mg 0%
Метионин 0.37mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.402mg 0%
Валин 0.823mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +250.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.2%
Содержит больше ВодаВода +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +84.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +275.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +745.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.