Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Даси

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3088.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Витамин B12 1.44µg 0.3µg 48%
Натрий 414mg 1067mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 4.485g 27%
Цинк 2.87mg 0.09mg 25%
Железо 2.88mg 1.03mg 23%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B3 5.365mg 2.46mg 18%
Витамин B2 0.25mg 0.43mg 14%
Углеводы 24.1g 64.88g 14%
Холестерин 47mg 13mg 11%
Медь 0.091mg 0mg 10%
Витамин B1 0.217mg 0.1mg 10%
Витамин B9 56µg 21µg 9%
Кальций 102mg 187mg 9%
Магний 20mg 56mg 9%
Марганец 0.217mg 9%
Витамин B6 0.203mg 0.1mg 8%
Насыщенные жиры 5.096g 3.433g 8%
Калорийность 295kcal 438kcal 7%
Витамин B5 0.31mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Фосфор 136mg 166mg 4%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Калий 226mg 309mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Белки 17.08g 16.7g 1%
Жиры 14.36g 13.89g 1%
Чистые углеводы 23.2g 64.68g N/A
Сахар 4.15g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.495g 5.365g 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1755.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.7g
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1080.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.365g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.