Сравнить продукты Гамбургер и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+191.4%
Содержит
больше
Железо
+678.4%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+871.4%
Содержит
больше
Цинк
+1813.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Содержит
больше
Кальций
+191.4%
Содержит
больше
Железо
+678.4%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+871.4%
Содержит
больше
Цинк
+1813.3%
Содержит
больше
Медь
+30%
Содержит
больше
Марганец
+69.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+261.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1241.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.3
Содержит
больше
Витамин B1
+261.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+1241.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+833.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2177.3%
Содержит
больше
Жиры
+4686.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+171.2%
Содержит
больше
Вода
+85.4%
Содержит
больше
Белки
+2177.3%
Содержит
больше
Жиры
+4686.7%
Содержит
больше
Углеводы
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+171.2%
Содержит
больше
Вода
+85.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.2g | 16.28g |
|
|
| Белки | 17.08g | 0.75g |
|
| Жиры | 14.36g | 0.3g |
|
| Углеводы | 24.1g | 19.18g |
|
| Калорийность | 295kcal | 74kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.9g |
|
| Кальций | 102mg | 35mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.37mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 136mg | 14mg |
|
| Калий | 226mg | 232mg |
|
| Натрий | 414mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.666mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.716mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 1.319mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 1.226mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.37mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.823mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.505mg | 0.011mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах