Сравнить продукты Гамбургер и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+829%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.5%
Содержит
больше
Цинк
+1204.5%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+829%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.5%
Содержит
больше
Цинк
+1204.5%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+121.4%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1346.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+396.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1957.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1346.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+396.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1957.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+935.2%
Содержит
больше
Жиры
+409.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Вода
+86.6%
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+935.2%
Содержит
больше
Жиры
+409.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.5%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Вода
+86.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.2%
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+663.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Содержит
больше
Фруктоза
+915%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+120%
Содержит
больше
Глюкоза
+480%
Содержит
больше
Фруктоза
+915%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.2g | 13.35g |
|
|
| Белки | 17.08g | 1.65g |
|
| Жиры | 14.36g | 2.82g |
|
| Углеводы | 24.1g | 14.65g |
|
| Калорийность | 295kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 2.03g | 0.2g |
|
| Сахар | 4.15g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.3g |
|
| Кальций | 102mg | 18mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.31mg |
|
| Магний | 20mg | 15mg |
|
| Фосфор | 136mg | 59mg |
|
| Калий | 226mg | 286mg |
|
| Натрий | 414mg | 306mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.098mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0.105g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.577g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.519g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах