Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Котлета

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +187%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +390%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Котлета DV% diff.
Витамин B3 5.365mg 26.29mg 131%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 0.25mg 1.33mg 83%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Витамин B6 0.203mg 0.5mg 23%
Насыщенные жиры 5.096g 0.3g 22%
Жиры 14.36g 1.5g 20%
Цинк 2.87mg 1mg 17%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Железо 2.88mg 1.7mg 15%
Витамин B9 56µg 2µg 14%
Витамин B1 0.217mg 0.05mg 14%
Клетчатка 0.9g 4.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 0.2g 13%
Белки 17.08g 23.29g 12%
Фосфор 136mg 56mg 11%
Медь 0.091mg 10%
Калорийность 295kcal 117kcal 9%
Марганец 0.217mg 9%
Кальций 102mg 22mg 8%
Углеводы 24.1g 7.3g 6%
Витамин B5 0.31mg 6%
Магний 20mg 3mg 4%
Калий 226mg 105mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.8g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Натрий 414mg 371mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 2.8g N/A
Сахар 4.15g 0.2g N/A
Транс-жиры 0.814g 0g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +857.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.1%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше ВодаВода +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2647.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.